О, как сложно переломить в себе сложившийся десятилетиями шаблон восприятия всего нового в мире и жизни «это не для меня», «у меня не получится», «мне еще рано», «я еще не доросла». И вместо того, чтобы просто пробовать, САМОЙ пробовать, я все пытаюсь спрашивать разрешения и прячусь за озвученными шаблонами. И живу, отделяя свою реальность от другой реальности, которая могла бы быть, если бы я разрешила себе все, что хочется!
Мне можно все! Но это я пока поняла мозгом, а теперь надо, чтобы это вошло в подсознание и на мышечный уровень.
Вот смотрела фотографии стильно одетых женщин, и одна часть меня понимает, что я могу подобрать себе одежду, чтобы выглядеть также круто и нравится себе самой, а другая часть меня будто запрещает даже пробовать, а сразу ставит стену «это не для меня и у меня так не получится». Конечно не получится, если ничего не делать!
И так с кучей «хотелок». Рукоделие, путешествия, прогулки, друзья, книги, водить авто и другие разные вещи.
И вот я подхожу к тому, что чтобы что-то менять нужен вдобавок к желанию и твердой решимости менять (мне можно!) еще и внутренний ресурс=сила, чтобы пробовать новое и усмирять вторую часть себя, которая на каждом шагу твердит «у тебя не получится».
А ресурсов-то маловато. Нужно специально выкраивать время для того чтобы «наполниться», нужно вспоминать, а что же мне нравится и чем мне хочется себя наполнить, приходится внимательнее следить за своими действиями и мыслями, чтобы работа-бытовые дела-телевизор и пр. не поглощали полностью, и оставалось время на свои интересности, которые хочется делать и которые наполняют.
Мне можно! Можно наполняться и быть собой. Неудобной, где-то резкой, со своим внутренним и дорогим содержимым и защитой границ. Можно пробовать и не оглядываться на взрослого скептика внутри меня или чье-то внешнее мнение.
И чувствовать свою ценность, просто так, за то что я есть, а не за какие-то заслуги.
Да, не все будет получаться, но это будет только мой путь, мой выбор и моя жизнь - настоящая жизнь.
Мне можно все! Но это я пока поняла мозгом, а теперь надо, чтобы это вошло в подсознание и на мышечный уровень.
Вот смотрела фотографии стильно одетых женщин, и одна часть меня понимает, что я могу подобрать себе одежду, чтобы выглядеть также круто и нравится себе самой, а другая часть меня будто запрещает даже пробовать, а сразу ставит стену «это не для меня и у меня так не получится». Конечно не получится, если ничего не делать!
И так с кучей «хотелок». Рукоделие, путешествия, прогулки, друзья, книги, водить авто и другие разные вещи.
И вот я подхожу к тому, что чтобы что-то менять нужен вдобавок к желанию и твердой решимости менять (мне можно!) еще и внутренний ресурс=сила, чтобы пробовать новое и усмирять вторую часть себя, которая на каждом шагу твердит «у тебя не получится».
А ресурсов-то маловато. Нужно специально выкраивать время для того чтобы «наполниться», нужно вспоминать, а что же мне нравится и чем мне хочется себя наполнить, приходится внимательнее следить за своими действиями и мыслями, чтобы работа-бытовые дела-телевизор и пр. не поглощали полностью, и оставалось время на свои интересности, которые хочется делать и которые наполняют.
Мне можно! Можно наполняться и быть собой. Неудобной, где-то резкой, со своим внутренним и дорогим содержимым и защитой границ. Можно пробовать и не оглядываться на взрослого скептика внутри меня или чье-то внешнее мнение.
И чувствовать свою ценность, просто так, за то что я есть, а не за какие-то заслуги.
Да, не все будет получаться, но это будет только мой путь, мой выбор и моя жизнь - настоящая жизнь.
Мне можно!
наверное, это очень правильно напоминать себе подобные вещи) и разрешать и делать!
успехов!)
Удачи тебе и внутренних ресурсов!
увы, не только у меня и у тебя.
это грустно, но одно принятие проблемы дорогого стоит))))
Спасибо!
в какой-то момент, при очередном витке прокручивания ситуации "а почему я такой?" станет невозможно жить по-старому, и с этого момента начнется трудный путь совершенствования/перемен.
если ничего не делает, значит, он все понял и его все устраивает.