Ты зачем так над собой измываешься? И почему есть необходимость питаться только травой?

Mirion, стараюсь уложиться в 1200 ккал в день. поскольку в обычном режиме я ем много жирного и мучного и белкового, то решила их сократить до разумных размеров(и порцию уменьшить, а то все стараюсь догнать мужа по порциям), а все "булочные" перекусы заменить на овощные - огурцы, помидоры, морковка, сегодня вот свекла.

сейчас как раз время второго чая, к нему у меня припасен бутерброд с сыром.

ты не волнуйся, я только лишние кг скину, не больше 3-4.

D. Stroncium, тогда я тебе посоветую добавить на 2-й завтрак и/или полдник (перекус) - яблоки и апельсины ( др. несладкие фрукты. 1 шт. на прием пищи)/орехи (небольшая горсть)/нежирный творог, натуральный йогурт. На второй ужин безболезненно для диеты можно добавить стакан кефира. Так же не забывай про рыбу, она полезней чем мясо и полезней, менее калорийна. Так же можешь взять на заметку к завтраку 1 яйцо. В кашу на завтрак можно добавить немного изюма или 1 ч. ложку меда.
Таким образом твой рацион будет более полный, а диета более безболезненная для организма. Возможно ты и без меня это все знаешь, но решила напомнить.
Главное будь здорова! Скоро твоему организму это пригодится