Все-таки физическая нагрузка - это круто!
Вчера ходила на занятие, тренер вместо классического пилатеса на коврике дала силовой блок с большим фитболом и гантелей. "Сжигать блины"
А у меня все мышцы слабые, к середине занятия ноги начали дрожать, но я уже увлеклась и испытывала радость от нагрузки.

А, главное, ощущения после занятие потрясающие: я настолько расслабляюсь, что пребываю в каком-то коконе, и высокий темп действий окружающего мира я не воспринимаю и не хочу повышать свой темп. Остаюсь только я и моя внутренняя Даша. И тут наступает благодатное время, чтобы думать о разных моментах жизни, отдыхать в тишине и напитываться энергией вечера.